Jak trzeba walczyć ze stresem?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – np., często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. pełna treść
2. więcej tutaj
3. przejdź do strony
4. źródło
5. https://podatkiprogramistow.pl